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ここでは、プロテインダイエット食品を紹介しています。
プロテインのダイエット効果
「プロテインって何だか、筋肉がモリモリになりそう。」そんなイメージを持っている方も多いと思いますが、実はプロテインは「キレイに、そして健康的にやせるのに必要な栄養素」なんです。
そもそもプロテインとは、アミノ酸が結合してできるタンパク質のことをいいます。プロテインを摂ることで筋肉を落とさず基礎代謝をしっかり維持し、リバウンドしにくいからだづくりをサポートしてくれます。また、お肌、髪の毛、爪の健康にも欠かせない栄養素です。
また、プロテインには「植物性」と「動物性」があり、１：１のバランスで摂ることが推奨されています。例えば、おすすめしている下の「明治プロテインダイエット」なんかは、牛乳に混ぜて飲むタイプ、つまり植物性のプロテインと動物性のミルクを一緒に飲むので、理想的な摂取方法と言えます。
明治プロテインダイエット （プロテインダイエット）
明治製菓が開発した代替ドリンクです。１食あたりわずか９２ｋｃａｌ、健康維持に欠かせない主要ミネラルの、カルシウム、マグネシウム、鉄なども含まれているので、少ない脂肪で栄養バランスをとることができます。
味はいちごミルク、ココア、バニラ、抹茶、マンゴーの５種類、１日１食をプロテインミルクに替えるだけの簡単ダイエットで、値段も１食あたり約１２７円とお買い得です。
明治ザバス （プロテインダイエット）
プロのトップアスリートの栄養補助食として知られるプロテインブランド「ザバス」がプロデュースしたダイエットシェイクです。ダイエット向きのプロテイン「大豆プロテイン」の消化吸収で脂肪を燃焼し、基礎代謝もアップ、他に女性のための美容・栄養成分も配合しており、１杯で１日に必要なビタミン・ミネラルの三分の一を摂取可能です。
１食わずか４９ｋｃａｌで、味は甘さ控えめのイチゴココア味です。朝事代わり、間食、食前、運動後、また油っぽい食事の時にどうぞ。
超アミノ酸 大豆ペプチド （アミノ酸+プロテインダイエット）
大豆プロテインに超アミノ酸と言われる「大豆ペプチド」をプラスしたサプリメントです。スポーツ選手がこぞって飲用している「大豆ペプチド」は疲れた細胞を素早く修復し、筋肉をよみがえらせる夢の疲労回復成分で、美容・ダイエット面でも、アミノ酸よりも優れた成分であることが解っています。
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