バランスボールダイエット・エクササイズ

バランスボールといってもいくつかありますが、最もおすすめしたいバランスボールがこれです。フィットネスクラブを運営している「東急スポーツオアシス」が、日ごろのレッスンやお客さんの声を元に開発したバランスボールで、今後店舗のレッスンでも導入される予定です。

このバランスボールの最大の特徴は、"不安定さ"を解消するために「固定リング」が付いているところです。リングでボールの転がりを抑えることができるので、初めての方でも安全に、安心してエクササイズを始められます。

２番目の特徴は、いざバランスボールを購入しても、エクササイズ方法・使い方がわからないので効果的なトレーニングが出来ない、ということが無いように、オアシスインストラクターによるボールの効果的な使い方ができる「オリジナルテキスト」が付いていることです。

効果としては、腰痛予防運動、筋力トレーニング、有酸素運動、リハビリなど、自宅で本格的なエクササイズが簡単にできます。バランスボール初心者の方、エクササイズに不慣れな方、ご年配の方でも安全にご使用頂けます。

・フィットネスクラブが作ったバランスボール 　税込み ５９８０円

こちらも直径５５ｃｍのバランスボールです。ボールの弾みと転がりを利用したエクササイズで、バランス感覚、平均感覚、筋力アップなど、身体全身の運動を行うことができます。エアーポンプ付き。

・ヨガバランスボール 　税込み １４７０円