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玄米ダイエットメニュー

玄米ダイエットとは、いつも食べている白米を玄米にする方法です。

玄米は白米よりもカロリーが低く、また、玄米に含まれる食物繊維がお通じを解消し、新陳代謝を促進する効果があります。さらに、余った糖を脂肪細胞に運んで脂肪にしてしまう「インシュリン」の分泌を抑える効果もあります。

ビタミン、ミネラル、食物繊維など、人間に必要な栄養素がぎっしり詰まっており、栄養価も高いことから、「健康的にできるダイエット」として注目されています。

 玄米クッキー (玄米ダイエット)

内臓脂肪・皮下脂肪を燃焼させる玄米を配合したクッキーです。1日3食のうち、1食をクッキー6枚に置き換えるだけでOK、栄養面を心配する方もいると思いますが、このクッキーにはたった6枚で1日に必要なビタミン、ミネラルの3分の1、つまり1食分が十分補えるようになっています。低カロリーで栄養満点と、とても効率の良いダイエットと言えます。

玄米香琲の風味が香ばしい「プレーン」、和のハーモニーが楽しめる「抹茶あずき」、14種類の野菜がたっぷり入った「ベジタブルミックス」、ヘルシーな「黒ごま・キヌア」の4種類を用意、有名パティシエの方が監修をしているので味もとてもおいしいです。

気になる添加物に関しては、香料、着色料、保存料など一切使っていないので安心。玄米粉、小麦粉は国内産で、そのほかの材料も厳選し、カラダにいい植物油脂を使って低カロリーを実現しました。乳化剤や酸化防止剤も入っていない、非常に身体にやさしいクッキーです。

通常価格は5565円ですが、初めての方に限り半額の2835円で購入できます。

詳細・ご購入 玄米クッキー

 ファンケルの発芽米 (おすすめ玄米)

「玄米ダイエット」に挑戦しようと思っている方におすすめしたいのが、「ファンケルの発芽米」です。炊き上がりは白く、甘みがあり、白米好きの方にも好評の発芽米で、白米に近い味・食感なので、どんなおかずとも相性が良いです。栄養と食べやすさを両立した、白米みたいな発芽米です。

現在、お試しセット(1.5kg)税込み・送料込み995円で販売しているので、ぜひお試しになってみて下さい。

詳細・ご購入 ファンケル「発芽米 お試しセット」


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玄米と言えば、痩せるというより健康かもしれませんね。ただ健康一番。ですのでこちらもまた進めたい一品。
うちの母親もよく持ってきてくれます。見た目が真っ白でおいしそう、とはいきませんがまぁ、口に入れてしまえばほとんど同じですよね。